質問
長時間のフライトや時差による影響と対策は？
回答
長時間のフライトや時差は、矯正治療に直接的な悪影響を与えることは少ないですが、日常のケア習慣が乱れる可能性があります。対策としては以下が挙げられます：1)機内に矯正ケア用品（歯ブラシ、歯間ブラシ、洗浄剤など）を持ち込み、定期的なケアを行う、2)長時間のフライト中は水分摂取を心がけ、口内を潤した状態に保つ、3)マウスピース矯正の場合、時差のある目的地でも規定の装着時間（通常1日20〜22時間）を守る、4)到着後は現地時間に合わせてケアのリズムを整える、5)海外滞在中に装置のトラブルが起きた場合の対処法を事前に担当医に確認しておく。また長期の海外出張の場合は、出発前に担当医の診察を受け、装置の調整をしておくと安心です。時差ボケなどで生活リズムが乱れても、矯正ケアだけは習慣化して継続することが重要です。
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